حمل کے دوران قبض کا آسان علاج کریں وہ بھی منٹوں میں ،کونسی چیز کھائیں اور کونسی چیز نا کھائیں ،

مستقل پاخانہ دیکھو daily کائنات نیوز ! روزانہ پاخانہ معمول سمجھا جاتا ہے۔ اس کی مستقل مزاجی دلیہ یا بھیڑوں کے ملاح کی شکل میں نہیں ہونی چاہئے۔ اگر پاخانہ کی شکل اور مستقل مزاجی میں خلل پڑتا ہے تو ، شکایات کے ساتھ اپنے پرسوتی ماہر سے رابطہ کریں۔ شروع کرنے کے لئے ، وہ ایک خصوصی غذا تجویز کرے گا۔

درحقیقت ،حمل کے دوران ، انزیمیٹک سرگرمی متاثر ہوتی ہے اور ہموار عضلات آرام کرتے ہیں ، جس سے ہاضمہ کی خرابی ہوتی ہے اور اسٹول سے متعلق مسائل پیدا ہوجاتے ہیں۔ آپ کو کسی معدے کے ماہر یا سرجن سے مشورہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ تمام امتحانات اور ٹیسٹ (پیٹ کی گہا کا الٹراساؤنڈ ، بائیو کیمیکل بلڈ ٹیسٹ ، کاپروولوجیکل معائنہ اور خون اور ہیلمینتھس کے ملنے) سے گزریں۔ صرف امتحانات کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، ڈاکٹر صحیح طور پر اور آپ کی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر بہتر تھراپی کا انتخاب کرے گا۔ ایک خاص غذا اور کھانے کے طریقہ کار پر عمل کریں۔ آنتوں میں زیادہ سے زیادہ ریشہ ہونا چاہئے ، کیونکہ یہ ہضم نہیں ہورہا ہے ، لیکن اس سے ملتا ہوا مادہ اور سوجن کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے

، اس طرح آنت کو خالی کرنے میں معاون ہوتا ہے۔ لہذا ، اپنی روز مرہ کی خوراک میں سبزیاں شامل کریں: گاجر ، چوقبصور ، ککڑی ، ٹماٹر ، کدو اور زچینی ، سیب۔ مفید پوری کی روٹی۔ خشک پھل کھائیں۔ کھانا پکانے کے لئے زیتون یا سبزیوں کا تیل استعمال کریں۔ کبیر اور دودھ کی مصنوعات بھی قبض کے ل for مفید ہیں۔ یاد رکھیں کہ مضبوط چائے ، کالی کافی اور کوکو نیز چاکلیٹ ، سفید روٹی اور آٹے کی مصنوعات ، سوجی اور بلوبیری قبض کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان کے استعمال سے بچنے کی کوشش کریں۔ پھولنے پر ، جڑی بوٹیوں کے انفیوژن لیں: کیمومائل پھول ، کاراوے کے بیج یا پودینہ کے پتے ، ڈل۔ آپ چالو چارکول لے سکتے ہیں۔