تین چیزیں بھگو کرکھانےسے بڑھاپے تک کیلشیم کی کمی نہیں ہوگی ڈیلی کائنات ! کیلشیم ہمارے جسم کا سب سے ضرور ی نیوٹرنٹ ہے ۔ تقریباً ننانوے فیصد کیلشیم ہماری ہڈیوں...