اگر آپ کی ہڈیاں بھی کمزور ہیں اور ان میں سے علمی سپاٹ! ہمارے جسم میں جس طرح دماغ، دل، پھیپھڑے اور آنکھوں کا مضبوط اور چاق و چوبند ہونا ضروری ہے...