کائنات نیوز! ہر تیسرے دن ہاتھوں اور پاؤں کے ناخن کاٹیں چاہیں تھوڑے تھوڑے ہی کیوں نہ ہوں اور ان پر سرسوں کا تیل لگائیں۔۔ یادداشت، حافظہ قوی ،اعصابی کمزوری سے نجات،قبل از وقت بڑھاپا نہیں آئے گا ۔۔ گھٹنے اور جوڑمضبوط ،نظر کی کمزوری کا بہترین علاج ہے دل و دماغ پر مثبت اثرات ہوگے ۔سرسوں کے بیج سے حاصل کیا جانے والا;
سرسوں کا تیل جسم کے لیے انتہائی مفید سمجھاجاتا ہے۔سرسوں کے تیل کی ابتدا;سے ہوئی۔سرسوں کے تیل کی خوشبو اورذائقہ نہایت فرحت بخش;ہوتا ہے، اس میں متعدد وٹامنز اور غذائی عناصر موجود ہوتے ہیں جس میں وٹامن ایچ ، وٹامن اے ، کیلشیم ، پروٹین، اور اومیگا 3 شامل ہوتے ہیں۔کھانے اور بالوں وجسم پر لگانے کے ساتھ ساتھ سرسوں کا تیل بہت سے کاسمیٹکس کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے۔ ’صحت کے ساتھ ساتھ خوبصورتی کے لیے بھی مفید‘ ’سرسوں کے تیل کا شمار ان تیلوں میں ہوتا ہے جس میں مونوسوٹریٹڈ چربی ہوتی ہے، جوکولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے، یوں انسان قلبی امراض سے محفوظ رہتا ہے۔وٹامن سی سے بھرپور لیموں کو جہاں کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے وہیں اس کے بے شمار طبی فوائدبھی جنہیں آپ جان کر حیران رہ جائیں گے۔یہ چھوٹی سی سبزی، جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرنے، چہرے کی رنگت صاف کرنے، وزن کم کرنے اور ایسے ہی
انگنت فوائد کی حامل ہے اسے پانی کے ساتھ استعمال کرنے کے چند فوائد کا ذکر درج ذیل ہےجنہیں جان کر آپ بھی لیموں پانی کو اپنے روزمرہ کے معمول میں شامل کرنا چاہیں گے۔ہم سب کی عمر بڑھ رہی ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ ہم اپنی جلد کو جوان نہیں رکھ سکتے، وٹامن سی سے بھرپور ہونے کی وجہ سے لیموں پانی جلد کے ٹوٹ پھوٹ کا شکار خلیوں کی مرمت میں مددگار ہے اور داغ دھبوں کو دور، جھریوں اور لکیروں کو کم کرتا ہے۔لیموں کے پانی کا اچھی مقدار میں استعمال جلد کو اندر سے ٹھیک میں ہونے میں مدد دیتا ہےجس سے دانے، بلیک ہیڈز اور ان کے نشانات دور ہوجاتے ہیں مضبوط صحتمند بال لیموں پانی آپ کے بالوں کو بھی صحت مند رکھنے میں مدد دیتا ہے اور لیموں میں پائے جانے والی خصوصیات بالوں کی جڑوں کو توانا کرتی ہیں اور بالوں کی افزائش میں اضافہ کرتی ہیں اس کے علاوہ لیموں پانی سے بالوں میں سے تیل بھی کم ہوتا ہے۔کیا آپ کے مسوڑھوں سے خون آتا ہے ایک گلاس نیم
گرم پانی لیںاور اس میں لیموں کا رس ڈال کر اس پانی سے غرارے کریں آپ خود خون آنے میں کمی دیکھیں گے، لیموں پانی میں صفائی کی خاصیت ہونے کی وجہ سے اس سے بیماریوں سے مدد ملتی ہے۔اور یہ بیکٹیریا کو ہلاک کر کے خراب گلا ٹھیک اور بخار کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔اگر گیس کی وجہ سے پیٹ پھولے یا پیٹ میں درد ہو توایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک لیموں کا رس شامل کریں اس سے نہ صرف آپ کو درد سے راحت ملے گی بلکہ ہاضمہ بھی بہتر ہوگا۔ہم سب جانتے ہیں کہ زیادہ پانی پینا گردوں کے لیے مفید ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ لیموں پانی پینے سے ہمارے گردوں پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں، لیموں ہمارے جسم سے زہریلی مادوں کو زیادہ تیزی سے خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔لیموں وٹامن سی سے مالا مال ہوتا ہے۔”جو قوت مدافعت کو توانائی بخشتا ہے اس سے نہ صرف جس کا نظام مدافعت بہتر ہوتا ہے بلکہ بیماریوں سے لڑنے میں بھی مدد ملتی ہے۔اگر آپ کو مسلسل سانس سے متعلق امراض مثلاً
دمے یا سانس کی نالی میں ورم کے مسئلے کا سامنا ہے تو اس میں بھی لیموں پانی مدد دے سکتا ہے، اس سے لازمی نہیں کہ
اپنی رائے کا اظہار کریں